母親節即將來臨，子女們都關心媽媽的健康。隨著年齡增長，身體機能逐漸減退，不少媽媽可能都有手腕、肩頸、腰背、膝蓋疼痛等困擾。其實做家務就像運動一樣，如果姿勢不正確或長期過度使用，像提重物、擰毛巾等動作，就會有肌腱腫脹問題，使手腕、手肘、肩膀受傷，久而久之還會引發「網球肘」及「...