運動員破了PB (Personal Best 個人最佳成績)仍會繼續訓練，除了享受過程外，為的就是迎接下一個新PB。2017年5月21日，曾燕紅Ada成為首位登上世界之巔 - 珠穆朗瑪峰的中國香港女性。 介紹行山裝備和注意事項, 保養關節小貼士

父親一天到晚辛勞工作，關節和附近軟組織有機會因過度使用或老化而導致一連串的關節問題，徵狀例如: 上下樓梯膝蓋無力，酸痛、膝蓋活動範圍受限，甚至有膝蓋變形的情況。為了守護爸爸的健康，子女們也許會購買一些保健食品給爸爸補身體，感謝爸爸的辛勞。 心臟病、...

母親節即將來臨，子女們都關心媽媽的健康。隨著年齡增長，身體機能逐漸減退，不少媽媽可能都有手腕、肩頸、腰背、膝蓋疼痛等困擾。其實做家務就像運動一樣，如果姿勢不正確或長期過度使用，像提重物、擰毛巾等動作，就會有肌腱腫脹問題，使手腕、手肘、肩膀受傷，久而久之還會引發「網球肘」及「...